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Grundumsatz berechnen - Grundumsatzrechner für kcal
Mit Hilfe unseres Grundumsatzrechners können Sie einfach und schnell Ihren täglichen Grundumsatz an Kalorien, genauer in Kilokalorien (kcal) auf Basis der Harris-Benedict-Formel berechnen. Beachten Sie aber bitte, dass die Formel bei zunehmendem Fettanteil tendenziell schlechtere Ergebnisse liefert.
Wie hoch ist mein täglicher Grundumsatz? Nicht jeder Mensch benötigt gleichviel Energie - der Bedarf an Kalorien hängt vom Geschlecht, dem Alter, dem Gewicht, der Größe und der körperlichen Tätigkeit ab. Überschreiten wir unseren Kalorienbedarf regelmäßig, so lagert der Körper überschüssige Energie als Fett ein. Mit dem folgenden Grundumsatzrechner können ihren täglichen Energiebedarf näherungsweise berechnen.
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